9 סיבות לעבור לתזונה בריאה, טבעונית, ללא גלוטן ורו פוד
מדובר בתזונה טבעונית הכוללת בעיקר פירות, ירקות, עלים ירוקים, אגוזים, שקדים וגרעינים.
למה כדאי לבחור במזון חי ולהכניס אותו לתפריט היומי?
1. יש במזון זה שפע נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים) אשר מעכבים יצירת רדיקלים חופשיים ובכך מגינים על תאי הגוף מפגיעה והרס.
2. מזון טבעי זה מכיל כמות נכבדת של סיבים תזונתיים אשר מסייעים רבות למערכת העיכול: מאפשרים שיקום של פלורת המעי (מושבת החיידקים של מערכת העיכול), גורמים ליציאות קלות יותר ומעניקים תחושת שובע.
3. תזונת רו פוד מכילה שפע ויטמינים ומינרלים אשר הכרחיים לתפקוד תקין של מערכת החיסון בפרט ושל כלל מערכות ותפקודי הגוף בכלל.
4. התזונה הזו מאפשרת לחוש קלילות ואנרגטיות שלא ניתן להרגיש כשאוכלים מזון מבושל ומעובד.
5. התזונה יכולה להיות קלה ומהירת הכנה ולא מצריכה מתכונים מסובכים ולבלות שעות במטבח.
6. ניתן להשיג את המצרכים בכל השווקים, החנויות והחקלאים ואין צורך לשלם כסף רב על מוצרים ייחודיים, ייעודיים, מועשרים בכל מיני תוספות אשר לרוב אנחנו חושבים שיש בהם צורך אך יש להם את היכולת להזיק לגוף ולהוציא אותו מאיזון.
7. כניסה לעולם הרו פוד לא מחייבת אותך להיות נוקשה עם עצמך. אלא להרגיש את ההשפעה על הגוף, על הצלילות ועל הבהירות.
קל מאוד להתאהב בתחושות החדשות, למצוא את המנות האהובות עליך ומהנקודה הזו להמשיך ולהתקדם לעבר תזונה טבעית ובריאה.
לא חובה להיות 100% RAW בכדי להרגיש את כל היתרונות שתזונה טבעונית-טבעית מעניקה.
8. רו פוד מתאים ואף מומלץ גם לאנשים הסובלים מצליאק ורגישות למוצרי חלב (לקטוז).
9. אכילת רו פוד מאפשרת לגוף לחזור לאיזון ולרפא את עצמו בצורה מופלאה!
לפני כעשר שנים כשהתחלתי להכין לעצמי מנות טעימות להפליא מרו פוד, למדתי מה טעים ובאילו שילובים, איך מכינים ונהנים מהדרך - זה אפשר לי להוסיף עוד מזון מזין ואיכותי לתפריט היומי שלי.
בדיוק לשם כך יצרתי את הספר - תזונא משנה בריאות.
ספר על תזונה טבעית, טבעונית, ללא גלוטן ורו פוד (Row Food).
הספר מכיל עמודי מידע על כל הגישה, הסברים, כללים, המלצות לאורח חיים בריא ו 65 מתכוני רו פוד צבעוניים וטעימים.
המתכונים הם מהירים וקלים להכנה ומתאימים גם לאנשים שלא נוהגים לבלות זמן במטבח.
שבוע טעים ונעים!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה